Wandern

Wandern heisst aktive Bewegung im Einklang mit der Natur. Wandern stärkt die Muskulatur und aktiviert den Stoffwechsel. Die Entgiftungsorgane werden stimuliert, die Sinne geschärft und die Loslösung vom Alltag ermöglichen Stressabbau sowie mentales und physisches Wohlbefinden.

Wir wandern täglich zwischen 3-4 Stunden und legen dabei ungefähr 10-12 km zurück. 
Zeit für Staunen und Weitblick inklusive.
Die körperlichen Anforderungen werden dem Fastenstoffwechsel, der Gruppe und dem Wetter jeweils angepasst, Erlebnis und Gruppendynamik sind die Grundelemente beim Vitalfasten.